السهر يفتح الباب واسعاً للأمراض

    شاطر
    avatar
    Al-Brnse

    عضو فضي
    عضو فضي


    ذكر القوس
    عدد المشاركات : 864
    العمر : 26
    الإقامة : Raqqah City
    السنة : الثانية
    شعارك : : تعامل مع نفسك كأنك ملك تكن ملكاً
    نقاط : 1544
    تقييم الأعضاء : 6

    السهر يفتح الباب واسعاً للأمراض

    مُساهمة من طرف Al-Brnse في 9/9/2010, 10:38

    السهر يفتح الباب واسعاً للأمراض

    نشرت مجموعة من العلماء محصلة نهائية لعدد من الدراسات التي عنت بالتأثير السلبي للسهر والحرمان من النوم على البشر، اتضح فيها أن قلة النوم، وكذلك كثرته، قد يتسبب للمرء بوفاة مبكرة، مشيرين إلى أن ساعات النوم المثالية يجب أن تتراوح بين ست ساعات ونصف وسبع ساعات ونصف يومياً. وشملت الدراسات 1741 رجلاً وامرأة، واتضح خلالها أن الذين ينامون أقل من ست ساعات ترتفع نسب وفاتهم بشكل مبكر أربع مرات مقارنة بمن يحصلون على قسط كاف من النوم، كما يزداد استهلاكهم للكحول والطعام، وترتفع إمكانية إصابتهم بالسمنة والاكتئاب. ولفتت الدراسات أيضاً إلى أن السهر له تأثير مدمر على المراهقين، وهم الفئة المعنية أكثر من سواها بهذا الأمر بسبب انشغالهم بالتكنولوجيا على حساب النوم والراحة. وأضاف الأطباء الذين عملوا على الملف: إن كل ساعة تنقص من معدلات النوم الطبيعية ترفع منسوب التوتر النفسي لدى المراهقين بواقع خمسة في المئة، ومع تراكم هذه النسب فإن مخاطر الإصابة بأمراض نفسية ترتفع لديهم بواقع 15 في المئة، وتشمل هذه الأمراض النفسية قائمة متنوعة من العلل الناتجة عن الضغط الزائد، مثل الثنائية القطبية والاكتئاب الحاد. أما على مستوى الصحة الجسدية، فقد أوضحت الدراسات التي نشرتها أن الذين يسهرون يميلون إلى تناول الأطعمة أكثر من سواهم، وذلك بنسب تتراوح بين 2 و3 في المئة، وتتركز الأطعمة الزائدة التي يستهلكونها على المأكولات السريعة الغنية بالسعرات الحرارية والدهون. ويفتح هذا الأمر الباب أمام الإصابة بالسمنة وسائر الأمراض الناتجة عنها، مثل مشاكل الشرايين والقلب والسكري والضغط


    azatee

    عضو منورنا
    عضو منورنا


    الحمل
    عدد المشاركات : 5
    العمر : 27
    نقاط : 10
    تقييم الأعضاء : 5

    رد: السهر يفتح الباب واسعاً للأمراض

    مُساهمة من طرف azatee في 9/9/2010, 21:25

    معناتو طلاب الطب البشري لازم يخافو لحالون من السهر
    avatar
    Dr.Jameel

    V.I.P
    V.I.P


    ذكر الثور
    عدد المشاركات : 8828
    العمر : 29
    الإقامة : بقلب الفرات - دير الزور
    السنة : السادسة
    شعارك : : لعله من عجائب الحياة، إنك إذا رفضت كل ما هو دون مستوى القمة، فإنك دائما تصل إليها ...
    نقاط : 10641
    تقييم الأعضاء : 72

    رد: السهر يفتح الباب واسعاً للأمراض

    مُساهمة من طرف Dr.Jameel في 9/9/2010, 22:18

    السهر اذا صار عادة مصيبة sad

    thanks
    avatar
    AL3aRraB

    عضو ذهبي
    عضو ذهبي


    ذكر الحمل
    عدد المشاركات : 1488
    العمر : 26
    الإقامة : دير الزور - العاصمة
    السنة : الثالثة
    شعارك : : آخر الرجال المحترمين
    نقاط : 1739
    تقييم الأعضاء : 61

    رد: السهر يفتح الباب واسعاً للأمراض

    مُساهمة من طرف AL3aRraB في 10/9/2010, 05:19

    زين لأن هون الناس ينامون بمعدل 9-10 ساعات
    اطمنو
    avatar
    lola

    عضو الماسيعضو الماسي


    انثى السرطان
    عدد المشاركات : 2224
    العمر : 27
    الإقامة : قلب الفرات
    السنة : الثالثة
    شعارك : : ديريـــــــــــــــــــــــة وافتخر ويلي مو عاجبو ينتحر
    نقاط : 2317
    تقييم الأعضاء : 52

    رد: السهر يفتح الباب واسعاً للأمراض

    مُساهمة من طرف lola في 10/9/2010, 05:38

    جد السهر عادة مي حلوة

    avatar
    Dr.A.SH.A

    عضو فضي
    عضو فضي


    ذكر الميزان
    عدد المشاركات : 896
    العمر : 28
    الإقامة : ادلب العزةوالكرامة
    السنة : الخامسة
    شعارك : : لا الله الا الله محمد رسول الله
    نقاط : 1735
    تقييم الأعضاء : 23

    رد: السهر يفتح الباب واسعاً للأمراض

    مُساهمة من طرف Dr.A.SH.A في 10/9/2010, 07:10

    هو السهر حلو بس برمضان اما هلق
    الله يعينا لحتى نتخلص من السهر
    avatar
    كرم

    عضو برونزي
    عضو برونزي


    انثى السرطان
    عدد المشاركات : 439
    العمر : 25
    شعارك : : رب أخ لم تلده أمي ينفي الأذى عني ويجلو همي
    نقاط : 727
    تقييم الأعضاء : 7

    رد: السهر يفتح الباب واسعاً للأمراض

    مُساهمة من طرف كرم في 10/9/2010, 12:12

    ياحرام كلشي إلا السهر ماأقدر أستغني عنو

    هوا الهوا إلي أتنفسو

    بس إنشاء الله أغير نظامي

    thanks
    avatar
    FIRE FOX

    عضو نشيط
    عضو نشيط


    ذكر الحمل
    عدد المشاركات : 180
    العمر : 27
    الإقامة : دير الزور
    السنة : الرابعة
    شعارك : : حاليا ما في شي ببالي
    نقاط : 283
    تقييم الأعضاء : 4

    رد: السهر يفتح الباب واسعاً للأمراض

    مُساهمة من طرف FIRE FOX في 16/9/2010, 07:49

    thanks

      الوقت/التاريخ الآن هو 23/11/2017, 22:37