كيف تقوي ذاكرتك........

    شاطر
    avatar
    salwan

    عضو برونزي
    عضو برونزي


    ذكر السمك
    عدد المشاركات : 467
    العمر : 26
    الإقامة : بغداد
    السنة : الثانية
    شعارك : : الحيـــــاة عبارة عن طريق طويل لا احد يرى نهايته 7A7
    نقاط : 853
    تقييم الأعضاء : 16

    كيف تقوي ذاكرتك........

    مُساهمة من طرف salwan في 2/10/2010, 19:26

    وردة بسم الله الرحمن الرحيم وردة


    كيف تقوى ذاكرتك ؟؟؟


    يقول "سكوت بورنستاين" وهو مؤسس كلية بورنستاين لللإدارة

    و أحد المحاضرين البارزين دولياً فى مجال تدريب الذاكرة.......

    ركز على خمس طرق سهله لتقوية الذاكرة



    ثــــق بـــنــــفســــك



    لا تدع التوقعات السلبية تهزمك...

    إذا توقعت الفشل فلن تخوض التجربة...

    و إذا طرأ على ذهنك "لا أستطيع تذكر الأسماء" فأستبدلها"

    بـ ربما أنسى بعض الأسماء و لكن بعد المؤتمر سيكون الحال أفضل"





    ركز إنتباهك على ما تريد أن تتذكره فعلا







    لا يستطيع أحد أن يتذكر كل شىء فضع مجهودك و طاقتك فى الأشياء الأكثر أهمية بالنسبة لك...

    الكثير مما يسمى " النسيان" يعتبر قلة تركيز فقبل أن تلوم ذاكرتك إسأل نفسك أن كنت فى حالة تركيز أم لا...





    إســــــترخ ِ





    التوتر يتدخل مع مهام الذاكرة فالإسترخاء عادة ما يساعد إسترجاع الذاكرة...

    عندما تشعر بالتوتر حول إحتمال النسيان...

    من الممكن أن تصبح مشغول البال بعدم القدرة على التذكر أو إسترجاع المعلومات

    التى تحتاجها...

    الحل هو أن تسترخى و تأخذ نفس عميق...

    عادة ما تتمكن من إسترجاع المعلومات...





    إمنح نفسك المزيد من الوقت







    الناس فى جميع مراحل العمر يتعرضون للنسيان أكثر عندما يكونوا على عجله من أمرهم...

    فى العموم إذا كان لديك وقت كاف للتفكير فيما تريد تحقيقه أو إنجازه فتعرضك للنسيان يكون أقل....

    ربما تكتشف إنك تحتاج لمزيد من الوقت لإكتساب معلومات جديدة, أو إسترجاع معلومات من الذكريات البعيدة...

    فإعطى لنفسك وقت إضافى و ترقب إمكانية فك شفرة المعلومات و إسترجاعها




    كـــــــن منـــــــظماً





    هناك مقوله قديمه تقول" هناك مكان لكل شىء, و كل شىء له مكان"

    وهى نصيحه جيده لتحسين الذاكرة...

    قم باتخاذ قرار للقيام بتطوير مهاراتك التنظيمية طبقا لأى طريقة حسب أهميتها لك.

    فمثلا...

    إذا كنت معتاداً على وضع مفاتيحك, نظارتك, فواتيرك و حافظتك فى نفس المكان فلن تضيع وقتك بحثاً عنها


    ....منقول ....
    avatar
    Gulgi

    عضو نشيط
    عضو نشيط


    ذكر الدلو
    عدد المشاركات : 102
    العمر : 25
    السنة : الثالثة
    شعارك : : Never give up
    نقاط : 200
    تقييم الأعضاء : 5

    رد: كيف تقوي ذاكرتك........

    مُساهمة من طرف Gulgi في 3/10/2010, 03:43

    مشكور thanks
    avatar
    THE DoOM

    عضو متألقعضو متألق


    ذكر الجوزاء
    عدد المشاركات : 6260
    العمر : 27
    الإقامة : قصر فوق الغيوم شاهد على مكانتي
    السنة : و بكل فخر صرنا تالتة
    شعارك : : أنا لا أحلم سأظل أنادي حتى إن بح الصوت و سأصنع وطنا يحيا من قلب الموت
    نقاط : 9579
    تقييم الأعضاء : 114
    نوع المتصفح :

    رد: كيف تقوي ذاكرتك........

    مُساهمة من طرف THE DoOM في 3/10/2010, 05:18


    يسلمو سلوان ع الموضوع المفيد
    بدي أبلش أطبقها من أسع
    بلكي يمشي الحال من هون للفحص وقتها حتى أبو الميس ما أشوفو قدامي
    و قولات هذاك الواحد إنتا شكلك شكل أول


    M.7.K

    عضو متألقعضو متألق


    ذكر الجوزاء
    عدد المشاركات : 3615
    العمر : 26
    الإقامة : ديرالزور
    السنة : تالتة و بجدارة
    شعارك : : اللي ما بيحترمك لا تسأل عنو و حطو بسلة مهملاتك
    نقاط : 5906
    تقييم الأعضاء : 80
    نوع المتصفح :

    رد: كيف تقوي ذاكرتك........

    مُساهمة من طرف M.7.K في 3/10/2010, 05:28

    THE DoOM كتب:

    يسلمو سلوان ع الموضوع المفيد
    بدي أبلش أطبقها من أسع
    بلكي يمشي الحال من هون للفحص وقتها حتى أبو الميس ما أشوفو قدامي
    و قولات هذاك الواحد إنتا شكلك شكل أول


    شو هاي هيك
    شفتني مدروخ و دايخ جيت أخدت راحتك
    عااااادي
    لا يصلح سلوان ما أفسد الدهر مشاكس
    خلص انشالله تطلع الأول مكرر و معاك يكون على قولاتك M.7.K

    M.7.K

    عضو متألقعضو متألق


    ذكر الجوزاء
    عدد المشاركات : 3615
    العمر : 26
    الإقامة : ديرالزور
    السنة : تالتة و بجدارة
    شعارك : : اللي ما بيحترمك لا تسأل عنو و حطو بسلة مهملاتك
    نقاط : 5906
    تقييم الأعضاء : 80
    نوع المتصفح :

    رد: كيف تقوي ذاكرتك........

    مُساهمة من طرف M.7.K في 3/10/2010, 05:30

    عدك فوق ماني دايخ اجاني دمدوم و نساني أشكر سلوان الغالي عالموضوع الرائع
    avatar
    عاشقة الظلام

    عضو نشيط
    عضو نشيط


    انثى الثور
    عدد المشاركات : 141
    العمر : 25
    الإقامة : الدير
    السنة : أولى
    نقاط : 246
    تقييم الأعضاء : 10

    رد: كيف تقوي ذاكرتك........

    مُساهمة من طرف عاشقة الظلام في 3/10/2010, 05:55

    thanks thanks
    avatar
    FIRE FOX

    عضو نشيط
    عضو نشيط


    ذكر الحمل
    عدد المشاركات : 180
    العمر : 27
    الإقامة : دير الزور
    السنة : الرابعة
    شعارك : : حاليا ما في شي ببالي
    نقاط : 283
    تقييم الأعضاء : 4

    رد: كيف تقوي ذاكرتك........

    مُساهمة من طرف FIRE FOX في 4/10/2010, 04:29

    معلم سلوان هذا كله حكي فاضي يحكي اي واحد يحب الثرثرة انا قام اسوي دراسة عن هالموضوع لما اخلص اقلك النتيجة
    طبعا هاي وجهة نظر ارجو عدم الزعل والحرد thanks
    avatar
    world_queen

    عضو متألقعضو متألق


    انثى الثور
    عدد المشاركات : 2530
    العمر : 27
    السنة : الخامســــــة
    شعارك : : يا أرض اشتدي اشتدي ما حدا قدي
    نقاط : 2853
    تقييم الأعضاء : 90

    رد: كيف تقوي ذاكرتك........

    مُساهمة من طرف world_queen في 9/10/2010, 02:44


    شكرا الك ع النصائح ... thanks
    avatar
    ريم محمد

    عضو نشيط
    عضو نشيط


    انثى الجدي
    عدد المشاركات : 112
    العمر : 26
    الإقامة : الرقة
    السنة : الثانية
    شعارك : : الحياة جسر من الشوك لا نتجاوزه الا اذا راينا الامل من خلفه
    نقاط : 200
    تقييم الأعضاء : 5

    رد: كيف تقوي ذاكرتك........

    مُساهمة من طرف ريم محمد في 9/10/2010, 06:56

    بتعرف راح اجرب هاالشي بالسنة الثانيةبلكي نجرب طعمة التفوق والترتيب thanks سلوان
    avatar
    Sm@shing Sto®m

    S.T.A.R.S
    S.T.A.R.S


    ذكر السرطان
    عدد المشاركات : 19465
    العمر : 28
    الإقامة : Sto®m Eye
    السنة : الخامسة
    شعارك : : No Music No Life...No Net No Life...No Mobile No Life
    نقاط : 15334
    تقييم الأعضاء : 220
    نوع المتصفح :

    رد: كيف تقوي ذاكرتك........

    مُساهمة من طرف Sm@shing Sto®m في 9/10/2010, 12:11


    يسلمو سلوان عالموضوع thanks


    _________________________________________


    Life is Journey




    avatar
    lola

    عضو الماسيعضو الماسي


    انثى السرطان
    عدد المشاركات : 2224
    العمر : 27
    الإقامة : قلب الفرات
    السنة : الثالثة
    شعارك : : ديريـــــــــــــــــــــــة وافتخر ويلي مو عاجبو ينتحر
    نقاط : 2317
    تقييم الأعضاء : 52

    رد: كيف تقوي ذاكرتك........

    مُساهمة من طرف lola في 9/10/2010, 14:11

    يسلمو سلوان ع المعلومات واهم شي اهم شي الثقة بالنفس
    avatar
    leza

    عضو ذهبي
    عضو ذهبي


    انثى الثور
    عدد المشاركات : 1354
    العمر : 27
    شعارك : : يقيني بالله......يقيني
    نقاط : 1655
    تقييم الأعضاء : 52

    رد: كيف تقوي ذاكرتك........

    مُساهمة من طرف leza في 9/10/2010, 19:48

    شكرا سلوان ع المعلومة
    انشا الله نقدر نطبقها
    بلCHي يمشي حالنا عل ايدك
    avatar
    AL3aRraB

    عضو ذهبي
    عضو ذهبي


    ذكر الحمل
    عدد المشاركات : 1488
    العمر : 26
    الإقامة : دير الزور - العاصمة
    السنة : الثالثة
    شعارك : : آخر الرجال المحترمين
    نقاط : 1739
    تقييم الأعضاء : 61

    رد: كيف تقوي ذاكرتك........

    مُساهمة من طرف AL3aRraB في 9/10/2010, 19:56

    شكرا سلوان بس يا ريت تظبط
    لني طببقت كل هالنصايح بس ما في أمل

    زائر
    زائر

    رد: كيف تقوي ذاكرتك........

    مُساهمة من طرف زائر في 21/1/2011, 22:01

    Thank you
    but what do you think about Tony bozan

    T.W.D

    عضو نشيط
    عضو نشيط


    ذكر الجدي
    عدد المشاركات : 156
    العمر : 26
    نقاط : 314
    تقييم الأعضاء : 5

    رد: كيف تقوي ذاكرتك........

    مُساهمة من طرف T.W.D في 23/1/2011, 02:47

    Thank you
    but
    what do you think about DELL KARNIGY
    avatar
    THE HERO

    عضو منورنا
    عضو منورنا


    ذكر السمك
    عدد المشاركات : 73
    العمر : 28
    الإقامة : موحسن
    السنة : ان شاء الله خامسة
    شعارك : : اتق الله يجعل لك مخرجا
    نقاط : 177
    تقييم الأعضاء : 5

    رد: كيف تقوي ذاكرتك........

    مُساهمة من طرف THE HERO في 15/2/2011, 03:08

    الذاكرة مشتتة خلقة
    avatar
    THE HERO

    عضو منورنا
    عضو منورنا


    ذكر السمك
    عدد المشاركات : 73
    العمر : 28
    الإقامة : موحسن
    السنة : ان شاء الله خامسة
    شعارك : : اتق الله يجعل لك مخرجا
    نقاط : 177
    تقييم الأعضاء : 5

    رد: كيف تقوي ذاكرتك........

    مُساهمة من طرف THE HERO في 15/2/2011, 03:09

    الذاكرة مشتتة خلقة
    avatar
    @Dr-Ali@

    مشرف عام
    مشرف عام


    ذكر العذراء
    عدد المشاركات : 6687
    العمر : 28
    الإقامة : رميلان الحسكة -الثورة الرقة
    السنة : رابعة
    شعارك : : الصداقة كقطعة جليد ان أشرقت عليها شمس الخيانة تدوب
    نقاط : 9605
    تقييم الأعضاء : 201
    نوع المتصفح :

    رد: كيف تقوي ذاكرتك........

    مُساهمة من طرف @Dr-Ali@ في 15/2/2011, 06:58

    يسلم علموضوع الحلو بس في مرة سمعنا فيا عن فائدة شوكولا رحنا عالامتحان انا واخوتي وزفتنا OOH
    avatar
    @Dr-Ali@

    مشرف عام
    مشرف عام


    ذكر العذراء
    عدد المشاركات : 6687
    العمر : 28
    الإقامة : رميلان الحسكة -الثورة الرقة
    السنة : رابعة
    شعارك : : الصداقة كقطعة جليد ان أشرقت عليها شمس الخيانة تدوب
    نقاط : 9605
    تقييم الأعضاء : 201
    نوع المتصفح :

    رد: كيف تقوي ذاكرتك........

    مُساهمة من طرف @Dr-Ali@ في 15/2/2011, 07:02

    يسلمو علموضوع بس في مرة سمعنا فيا عن الشوكولا وفوائدة عزاكرة رحنا قبل الامتحان اكلنا شوكولا بس المشكلة انو زفتنا OOH

      الوقت/التاريخ الآن هو 24/9/2017, 12:59