هرمون السعادة

    شاطر

    M.7.K

    عضو متألقعضو متألق


    ذكر الجوزاء
    عدد المشاركات : 3615
    العمر : 25
    الإقامة : ديرالزور
    السنة : تالتة و بجدارة
    شعارك : : اللي ما بيحترمك لا تسأل عنو و حطو بسلة مهملاتك
    نقاط : 5906
    تقييم الأعضاء : 80
    نوع المتصفح :

    هرمون السعادة

    مُساهمة من طرف M.7.K في 4/2/2011, 02:10

    ميلاتونين ... هرمون السعادة


    -هل سـألت نفسك يوماً هــذا الســـؤال: ( هل أنا سعيــد؟ ) إذا كنت مقتنعاً بإجابتـك ســواء
    كانت نعم أم لا فلعلّـك استذكــرت بعــض أسبــاب سعادتــك أو شقــاؤك , والأسباب بالطبــع
    متعدده وكثيرة منها:

    1. أسباب دينية (وهي الأهم بكل تأكيد) .
    2. أسباب نفسيّة (مهمّة من الدرجة الأولــى ).
    3. أسباب اقتصاديـــة (متوسطــــة الأهمـيــــة).


    تعريف الـ Melatonin :
    هرمون يفرز أثناء النوم مساءً فقط , ولا يفرز عندما ننام في النهار , فهو المنظم البيولوجي للإنسان .

    يمكن الحصول على هذا الهرمون من طريقتين:
    1. الطريقة الطبيعيّة (النوم المبكّر.
    2. الطريقة الصناعيــــة (أدويــــــــة .
    وبلا شّك, فإن الطريقة الطبيعية الربّانيّة هي الأفضل والأضمن والأسلم, أما الأخرى فهي توصف

    للذين يشتكون مشاكل اً في النوم ويعانـون من الإرهــاق وهي مضرة جداً ولا تناسب أي شخص

    طريقة عمل الهرمون :
    في الليـل , حين يسـدل الإنسان جفونه وفي وسط ظلام وحلكة ينتشـر هـذا الهرمـــون العجيــب من

    الغـدّة النخاميّــة أسفل الــرأس لتبعـث في الجســد راحة وفي العقل صفاء وفي النفس اطمئنان ,

    كما أنه يهدئ من الأعصاب ويُطيل من فترة شباب الإنسان من خلال الصحّة وبقاء البشرة نضرة ,

    لذا فهو هرمون السعــادة

    أين نجد هرمون السعادة؟
    تجدها في هذه الأطعمة:


    الشوكولاته السوداء


    الموز


    الشوفان


    الشعير


    الزنجبيل



    الطماطم

    الخطوات السليمة للحصول على هرمون السعادة:
    1. نم مبكراً ما بين الثامنـة إلى العاشـــرة مســاءً .
    2. مــــــــارس الريــاضـــــــــة بشكـــــل منتظــــــم .
    3. اجعل عشائك خفيفاً مع مراعاة أن يكون باكــراً .
    4. النظام والترتيب, فالحياة في بيئــة غير منظمــة
    ترهق الإنسان وتجعله غير سعيد ومشتت الذهن .

    أخيراً: إسلامنا والسعادة .
    قال تعالى: وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا (9 -10 ) سورة النبأ , سبحـان الخالـق
    كل ما جدّ شيء من علوم التكنولوجيا نجده في القـرآن الكريـم أو السنة الشريفـة من قبل
    أن يكتشف أولئك الغربيون هذه المعلومـات التي يزعمــون ببـراءة اختراعهـــا , كمــا روي

    أن الرسول صلى الله عليه وآله و سلم أن عشاءه لبن الروب وكســرة من خبز الشعيـر, وهذا

    مثـــال على ضرورة التقليــــل من طعام العشــاء , وبالنسبة للفاكهــة التي تحتــوي على هرمـون
    Melatonin فـمن هذه الآية : (وفاكهة ممّا يتخيرون, ولحم طير مما يشتهون) سورة الواقعة
    دليل إعجــاز في القـــرآن الكريـــم على تقديم الفاكهـــة لعظيـــم فائدتها وقدرتها السريعـــة في

    الامتصاص , وهذا من أنواع النعيم في الجنّة لأن سكّانها كما وعد الله ينعمــون بشباب دائم لا يزول .
    .

    تجربة عمليّة للإحساس بهرمون السعادة:

    1. نـــم مبــــكـــــــــراً .
    2. أضف إلى غذائك بعض الأطمة التي ذكرتها أعلاه .
    3. مارس رياضــة المشــي لمـدة ثلث ساعة فقــط .
    4. حافظ على الصلاة واجعل لك وِرْدا يومي من الأذكار
    avatar
    leo_messi

    عضو برونزي
    عضو برونزي


    الاسد
    عدد المشاركات : 518
    العمر : 25
    الإقامة : ديرالزور
    السنة : الثالثة
    شعارك : : إذا الشعب يوما أراد الحياة...فلابد أن يستجيب القدر
    نقاط : 713
    تقييم الأعضاء : 7

    رد: هرمون السعادة

    مُساهمة من طرف leo_messi في 4/2/2011, 06:14

    [img]
    [/img]
    avatar
    Dr.Jameel

    V.I.P
    V.I.P


    ذكر الثور
    عدد المشاركات : 8828
    العمر : 28
    الإقامة : بقلب الفرات - دير الزور
    السنة : السادسة
    شعارك : : لعله من عجائب الحياة، إنك إذا رفضت كل ما هو دون مستوى القمة، فإنك دائما تصل إليها ...
    نقاط : 10641
    تقييم الأعضاء : 72

    رد: هرمون السعادة

    مُساهمة من طرف Dr.Jameel في 4/2/2011, 08:46

    المشاكل الصحية أغلبها ناشئة من نظام الحياة الفاشل (سهر و كسل )

    شكراً ميسي thanks
    avatar
    THE DoOM

    عضو متألقعضو متألق


    ذكر الجوزاء
    عدد المشاركات : 6260
    العمر : 26
    الإقامة : قصر فوق الغيوم شاهد على مكانتي
    السنة : و بكل فخر صرنا تالتة
    شعارك : : أنا لا أحلم سأظل أنادي حتى إن بح الصوت و سأصنع وطنا يحيا من قلب الموت
    نقاط : 9579
    تقييم الأعضاء : 114
    نوع المتصفح :

    رد: هرمون السعادة

    مُساهمة من طرف THE DoOM في 4/2/2011, 09:58

    يسلمو أبو الميس

    السعادة صارت مطلب أي إنسان بهالدنيا

    أحسن شي نبعثلك شهرزاد ترا تفيدك بهيك أمور

    مزبوط شهرزاد غمزة
    avatar
    MOSTAF3

    عضو نشيط
    عضو نشيط


    ذكر العذراء
    عدد المشاركات : 143
    العمر : 24
    الإقامة : شام العدية
    السنة : السنة الاولى
    شعارك : : [:. اذا كنت تملك الحاضر تستطيع تغيير الماضي و ان تضمن المستقبل .:]
    نقاط : 339
    تقييم الأعضاء : 3

    رد: هرمون السعادة

    مُساهمة من طرف MOSTAF3 في 11/2/2011, 16:13

    يسلموا على الموضوع الحلو thanks
    avatar
    THE HERO

    عضو منورنا
    عضو منورنا


    ذكر السمك
    عدد المشاركات : 73
    العمر : 28
    الإقامة : موحسن
    السنة : ان شاء الله خامسة
    شعارك : : اتق الله يجعل لك مخرجا
    نقاط : 177
    تقييم الأعضاء : 5

    رد: هرمون السعادة

    مُساهمة من طرف THE HERO في 15/2/2011, 03:28

    هاي حلوة هرمون للسعادة شكرا
    avatar
    @Dr-Ali@

    مشرف عام
    مشرف عام


    ذكر العذراء
    عدد المشاركات : 6687
    العمر : 27
    الإقامة : رميلان الحسكة -الثورة الرقة
    السنة : رابعة
    شعارك : : الصداقة كقطعة جليد ان أشرقت عليها شمس الخيانة تدوب
    نقاط : 9605
    تقييم الأعضاء : 201
    نوع المتصفح :

    رد: هرمون السعادة

    مُساهمة من طرف @Dr-Ali@ في 16/2/2011, 00:32

    اسم الهرمون كتير بيج\ب اللة يزيدو علكل ويسلمو علموضوع thanks Angel
    avatar
    lola

    عضو الماسيعضو الماسي


    انثى السرطان
    عدد المشاركات : 2224
    العمر : 26
    الإقامة : قلب الفرات
    السنة : الثالثة
    شعارك : : ديريـــــــــــــــــــــــة وافتخر ويلي مو عاجبو ينتحر
    نقاط : 2317
    تقييم الأعضاء : 52

    رد: هرمون السعادة

    مُساهمة من طرف lola في 17/2/2011, 23:14

    يسلموووووووو عل المعلومة الحلوة
    ميسي

    ويا ريت بعض جماعات يشوفون فوائد النوم باكرا
    avatar
    AL3aRraB

    عضو ذهبي
    عضو ذهبي


    ذكر الحمل
    عدد المشاركات : 1488
    العمر : 25
    الإقامة : دير الزور - العاصمة
    السنة : الثالثة
    شعارك : : آخر الرجال المحترمين
    نقاط : 1739
    تقييم الأعضاء : 61

    رد: هرمون السعادة

    مُساهمة من طرف AL3aRraB في 17/2/2011, 23:56

    شكراً ميسي
    عل موضوع
    و انا أحس انو الخزنة حتين تسبب السعادة

    M.7.K

    عضو متألقعضو متألق


    ذكر الجوزاء
    عدد المشاركات : 3615
    العمر : 25
    الإقامة : ديرالزور
    السنة : تالتة و بجدارة
    شعارك : : اللي ما بيحترمك لا تسأل عنو و حطو بسلة مهملاتك
    نقاط : 5906
    تقييم الأعضاء : 80
    نوع المتصفح :

    رد: هرمون السعادة

    مُساهمة من طرف M.7.K في 18/2/2011, 00:02

    بلا منازع كتب:و انا أحس انو الخزنة حتين تسبب السعادة

    Haha Haha Haha

    مو الكل زعزوع غمزة
    avatar
    The moon angel

    عضو متألقعضو متألق


    انثى السمك
    عدد المشاركات : 2668
    العمر : 24
    الإقامة : on the moon
    السنة : التانية
    شعارك : : أجمل ما في الحب عندما تجده أثناء بحثك عن شيء آخر
    نقاط : 3191
    تقييم الأعضاء : 62

    رد: هرمون السعادة

    مُساهمة من طرف The moon angel في 18/2/2011, 00:34

    اي والله ناقصنا هيك هرمون thanks

      الوقت/التاريخ الآن هو 23/3/2017, 18:27