خطورة مقاومة النوم

    شاطر
    avatar
    M.M.A.K

    مشرف عام
    مشرف عام


    ذكر عدد المشاركات : 4388
    الإقامة : syria
    السنة : الحمدلله الــتــالــتــة
    شعارك : : ســـــــــوريا و بــــــــــــــــس
    نقاط : 4957
    تقييم الأعضاء : 127
    نوع المتصفح :

    خطورة مقاومة النوم

    مُساهمة من طرف M.M.A.K في 11/10/2011, 10:05

    أكد الاطباء بِ ../ كليات الطب بالولايات المتحدة ..،
    أن مقاومة النوم أو الحرمان منه يعرضان الشخص للعديد من ../
    أمراض القلب و الأمراض النفسية ..
    حيث أنْ الأطباء يحذرون من مقاومة النوم
    و يؤكد المتخصصون ان النوم يؤدي الى اختلالات في أعضاء الجسم
    المختلفة، كالدماغ و القلب ..،
    حيث يتسبب في معاناة الفرد من التوتر
    والاكتئاب علاوة على ارتفاع مخاطر إصابته بالأزمات القلبية
    والجلطات الدماغية ..





    هذا بالاضافة أن الجسم يفرز هرموني الكورتيزول والليبتين خلال
    اثناء النوم العميق ..، ينظم الأول وظائف الجهاز المناعي
    كما يضبط مستويات الجلوكوز في الدم ..،
    فيما يتحكم الثاني بشهية الفرد، لذا فإن الحرمان من النوم يرفع
    من مخاطر إصابة الأفراد بداء السكري، ومعاناتهم من السمنة ..





    ويحذر الأطباء من بعض الأعراض التي قد تظهر على الفرد إن كان
    يعاني من نقص النوم، كَ .. الشعور بالإعياء، وعدم القدرة على مقاومة
    نوبات النوم التي تهاجمه أثناء النهار ..





    هذا إلى جانب المعاناة من صعوبة في النوم ليلا، حيث تعتبر
    علامات تدق ناقوس الخطر، محذرة من التمادي في إهمال فترات
    النوم، حتى لا تدفع القلوب والعقول ضريبة ذلك ..





    وإن كان البعض قد نجح في الكشف عن بعض فوائد النوم عند
    الإنسان، إذ أظهرت الدراسات أن النوم ضروري للمحافظة على
    المهارات الإدراكية للفرد ..، وهي ما يرتبط بالذاكرة والتكلم والتفكير،
    فإن النوم لا يزال يشكل لغزا غامضا للمختصين ..




    ويرجح باحثون في هذا المجال أن يكون سبب هذه الراحة الإجبارية
    هو إراحة الجسد والتقليل من الطاقة التي يصرفها ..،
    رغم أن مقدار الحريرات التي يوفرها النوم ويحول دون صرفها قد لا يتجاوز مقدار
    الحريرات التي يكتسبها الفرد من تناول قطعة صغيرة من الخبز المحمص ..

    [center]منقول
    avatar
    THE RAIN

    عضو نشيط
    عضو نشيط


    ذكر الميزان
    عدد المشاركات : 161
    العمر : 24
    السنة : الثانية _ بتروكيميا
    نقاط : 103
    تقييم الأعضاء : 5
    نوع المتصفح :

    رد: خطورة مقاومة النوم

    مُساهمة من طرف THE RAIN في 11/10/2011, 10:09

    زين نبهتنا ....تانروح نام
    avatar
    ¤The Hunter¤

    عضو الماسيعضو الماسي


    ذكر القوس
    عدد المشاركات : 1600
    العمر : 24
    الإقامة : شارع النهر
    السنة : الثانية
    شعارك : : ‏ حب ‏...‏ أمل ‏...‏ خير ‏...‏ تفاؤل ‏...
    نقاط : 2398
    تقييم الأعضاء : 22

    رد: خطورة مقاومة النوم

    مُساهمة من طرف ¤The Hunter¤ في 11/10/2011, 19:48

    والله لما تكون سهران سهرة حلوة مع ربعك جباري ما تنام ..
    مشكور
    avatar
    @Dr-Ali@

    مشرف عام
    مشرف عام


    ذكر العذراء
    عدد المشاركات : 6687
    العمر : 28
    الإقامة : رميلان الحسكة -الثورة الرقة
    السنة : رابعة
    شعارك : : الصداقة كقطعة جليد ان أشرقت عليها شمس الخيانة تدوب
    نقاط : 9605
    تقييم الأعضاء : 201
    نوع المتصفح :

    رد: خطورة مقاومة النوم

    مُساهمة من طرف @Dr-Ali@ في 11/10/2011, 20:06



    شكرا الك علمعلومة والله انا بقاوم النوم كتير

    الله يسترني
    avatar
    ابو طحطوح

    عضو الماسيعضو الماسي


    ذكر الدلو
    عدد المشاركات : 2042
    العمر : 25
    الإقامة : بي احلى من الدير وميّتها !
    السنة : الاولى
    شعارك : : ان لم تذق طعم الفرات فلم تزل ... ظمآآآن حتى وان ولدت بمنبع
    نقاط : 2276
    تقييم الأعضاء : 35

    رد: خطورة مقاومة النوم

    مُساهمة من طرف ابو طحطوح في 11/10/2011, 20:22

    يخوي انا حت النوم ما يجيني بالليل .. شكون اعمل يعني استناه !!!
    مشكور عالمعلومات الحلوة ابو حمييييييد ...

    motaman

    عضو نشيط
    عضو نشيط


    الاسد
    عدد المشاركات : 287
    العمر : 30
    نقاط : 751
    تقييم الأعضاء : 12

    رد: خطورة مقاومة النوم

    مُساهمة من طرف motaman في 11/10/2011, 23:55

    والله ياM.M.A.K كلام صحيح
    بس شلون تقدر تنظم النوم
    انا حاولت كتير بس مااستفد شي دوما مايجيني النوم بالليل الا بالنهار
    avatar
    The moon angel

    عضو متألقعضو متألق


    انثى السمك
    عدد المشاركات : 2668
    العمر : 24
    الإقامة : on the moon
    السنة : التانية
    شعارك : : أجمل ما في الحب عندما تجده أثناء بحثك عن شيء آخر
    نقاط : 3191
    تقييم الأعضاء : 62

    رد: خطورة مقاومة النوم

    مُساهمة من طرف The moon angel في 12/10/2011, 00:20

    شكرا كتير الك عهالمعلومة والحمدالله ولا مرة بحياتي قاومت النوم

    يسلمو

      الوقت/التاريخ الآن هو 25/9/2017, 03:27