نصائح للتخلص من الصداع

    شاطر
    avatar
    eminem_89

    عضو برونزي
    عضو برونزي


    ذكر الميزان
    عدد المشاركات : 372
    العمر : 27
    شعارك : : what goes round comes round
    نقاط : 139
    تقييم الأعضاء : 2

    نصائح للتخلص من الصداع

    مُساهمة من طرف eminem_89 في 17/1/2008, 01:55

    نشرت مجلة "فوكوس" الالمانية تقريرا يحتوي على سلسلة من النصائح من أجل التخلص من الصداع وخصوصاً الصداع النصفي.........

    وجاء الاهتمام بشرب كميات كبيرة من المياه على رأس نصائح التخلص من أعراض الصداع، يليها الحفاظ على كمية السكر في الدم عن طريق تناول الطعام بشكل منتظم مع ضرورة الابتعاد عن تناول بعض الوجبات.
    وأشار تقرير المجلة في موقعها على شبكة الانترنت يوم الاحد إلى أهمية الحركة وممارسة الرياضة وكذلك الحماية من أشعة الشمس بالاضافة إلى ضرورة تعلم فنون الاسترخاء للتخلص من الضغوط العصبية، وكذلك أهمية استنشاق الهواء النقي وإنعاش الجسم بالهواء الساخن.

    ونصح التقرير بضرورة التوقف عن شرب القهوة لبعض الوقت للتخلص من الصداع وكذلك الاهتمام بعمل تدليك لمنطقة الرأس بأصابع اليد.

    وأوضحت المجلة أهمية استخدام الاعشاب في العلاج والتخلص من الاسبرين وأدوية علاج الصداع وكذلك الاهتمام بزيارة طبيب الاسنان بانتظام.
    avatar
    Sm@shing Sto®m

    S.T.A.R.S
    S.T.A.R.S


    ذكر السرطان
    عدد المشاركات : 19465
    العمر : 28
    الإقامة : Sto®m Eye
    السنة : الخامسة
    شعارك : : No Music No Life...No Net No Life...No Mobile No Life
    نقاط : 15334
    تقييم الأعضاء : 220
    نوع المتصفح :

    رد: نصائح للتخلص من الصداع

    مُساهمة من طرف Sm@shing Sto®m في 17/1/2008, 02:13

    شكراُ كثير على هل المعلومات


    _________________________________________


    Life is Journey




    avatar
    Angel

    مشرف عام
    مشرف عام


    انثى السمك
    عدد المشاركات : 7663
    العمر : 28
    السنة : الخامسة
    شعارك : : عامل الناس كما تحب أن يعاملوك
    نقاط : 10053
    تقييم الأعضاء : 228

    رد: نصائح للتخلص من الصداع

    مُساهمة من طرف Angel في 17/1/2008, 02:31

    الله يعطيك العافية 00
    وشكرا إلك عالمواضيع الحلوة والمعلومات المفيدة
    thanks

      الوقت/التاريخ الآن هو 19/10/2017, 17:04