ما هو الجاثوم (شلل النوم)؟

    شاطر
    avatar
    T.Marx

    عضو ذهبي
    عضو ذهبي


    ذكر الاسد
    عدد المشاركات : 1215
    العمر : 28
    الإقامة : Aleppo
    شعارك : : إذا أنت لم تشرب مراراً على القذى ..... ظمئت وأي الناس تصفو مشاربـه
    نقاط : 103
    تقييم الأعضاء : 10

    ما هو الجاثوم (شلل النوم)؟

    مُساهمة من طرف T.Marx في 6/11/2008, 23:10

    هل شعرت يوما وانت نائم، بعدم قدرتك على الحركة، أو اصبت بهلوسات مخيفة، شعرت فيها بأنك مستيقظ ولكنك لا تستطيع التحرك. إذا كنت قد مررت بهذه التجربة المرعبة فلا تخاف،

    اليك تفسير ما اصابك

    يشير العلماء الى هذه الحالة، بالجاثوم، أو شلل النوم وهي حالة تستغرق ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس أحد المريض أو عند حدوث ضجيج.

    وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الأقل مرة في الشهر. وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر. ويتعرض 12% من الناس لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة.

    ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغريبة؟

    من الثابت علمياً أن النوم يتكون من عدة مراحل، أحد هذه المراحل يدعى (حركة العين السريعة)، وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة. وقد خلق الله سبحانه وتعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا؛ تدعى هذه الآلية (ارتخاء العضلات). وارتخاء العضلات يعني :

    أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز، وعضلات العينين. وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلى مرحلة أخرى من مراحل النوم أو استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الأحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة، في حين أن هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد؛ وينتج عن ذلك أن يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله، ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً. وبما أن الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت أو ما شابه ذلك.

    وشاعت الكثير من التفسيرات الغريبة للموضوع منها من اقتراب ساعة الموت ، وحتى ظن البعض الآخر بأن جنّي أو عفريت يضغط على صدره، إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي. كما أنه لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم، فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم.


    في بعض الحالات يكون شلل النوم مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري. والنوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة، ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم.والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري.

    اما العلاج المقترح:

    يحتاج المرضى المصابين بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي أو مرض عضوي خطير، كما أن معظمهم لا يحتاجون إلى أي علاج طبي. وأفضل ما يمكن أن يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة أن يحاولوا تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الأعراض.

    وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الأعراض كحدوثها أكثر من مرّة في الأسبوع على سبيل المثال، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها. ومن المعروف بأن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الأعراض، لذلك ولتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي:

    حاول الحصول على القدر الكافي من النوم

    حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها.

    مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ.

    حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم.
    avatar
    Angel

    مشرف عام
    مشرف عام


    انثى السمك
    عدد المشاركات : 7663
    العمر : 28
    السنة : الخامسة
    شعارك : : عامل الناس كما تحب أن يعاملوك
    نقاط : 10053
    تقييم الأعضاء : 228

    رد: ما هو الجاثوم (شلل النوم)؟

    مُساهمة من طرف Angel في 6/11/2008, 23:35

    يالطيف .....
    الله يبعد عنا هالحالة ....
    سبحان الله هلأ بشكل عام " النوم = حالة مصغرة عن الموت "

    شكرا ماركس ....


    _________________________________________





    ويستمـر الانتظـــــــــــار ...
    avatar
    القيصر

    عضو ذهبي
    عضو ذهبي


    ذكر القوس
    عدد المشاركات : 1274
    العمر : 29
    الإقامة : اختر الصمت كفضيلة، لأنك بواسطتها تسمع أخطاء الآخرين وتتجنب أن تقع بها.
    السنة : الرابعة
    شعارك : : بلا شعار حاليا
    نقاط : 733
    تقييم الأعضاء : 24

    رد: ما هو الجاثوم (شلل النوم)؟

    مُساهمة من طرف القيصر في 7/11/2008, 02:09

    شكرا كتير ماركس
    من فترة صارت معي بس الحمد لله طمنتني
    avatar
    Endocardium

    عضو نشيط
    عضو نشيط


    انثى القوس
    عدد المشاركات : 293
    العمر : 28
    الإقامة : حالياً(الأرض)
    السنة : السادسة
    شعارك : : ضع هدفك على القمر فإن لم تصل إليه استقريت على النجوم
    نقاط : 117
    تقييم الأعضاء : 0

    رد: ما هو الجاثوم (شلل النوم)؟

    مُساهمة من طرف Endocardium في 7/11/2008, 03:06

    شكراً موضوع حلو ومفيد
    thanks thanks

    وبالفعل الراحة النفسيةوالبدنية هي العلاج الجذري لهي الحالة


    نايم نايم نايم haayy haayy

      الوقت/التاريخ الآن هو 25/9/2017, 03:34