مشكلة الشخير.. الاسباب والعلاج !!

    شاطر

    Lucky Man

    عضو متألقعضو متألق


    ذكر السمك
    عدد المشاركات : 2661
    العمر : 27
    الإقامة : ولا مكان
    السنة : الثانية
    شعارك : : قلبي متل قلب حبيبتي وقلب حبيبيتي متل قبرها ما يسكنو اثنين
    نقاط : 4456
    تقييم الأعضاء : 32

    مشكلة الشخير.. الاسباب والعلاج !!

    مُساهمة من طرف Lucky Man في 28/4/2009, 19:32


    مشكلة الشخير.. الاسباب والعلاج
    !!

    تدل دراسة قامت بها مؤخرا الجمعية البريطانية للشخير والبهر (انقطاع التنفس انقطاعا عابرا أثناء النوم) أن 54 % من سكان بريطانيا يضطرب نومهم بسبب الشخير ، وأن 20 % من هذه النسبة يطردون من مراقدهم بسبب الصوت الذي يحدثه شخيرهم . الشخير لا يسبب الحرج للمصاب به فحسب ، وإنما هو يشكل أيضا امتحانا لصبرالعائلة والأصدقاء وقوة احتمالهم . على الصعيد العالمي، 45 % من الكبار يشخرون ولو بعض الاحيان ؛ في حين أن 25 % يشخرون باستمرار. ينتشر الشخير بين الذكور والبدينين أكثر منه بين النساء ، وتتفاقم الحالة مع التقدم في السن
    .
    ما هو الشخير؟

    حوالي 3.5 مليون من سكان المملكة المتحدة يعانون من الشــخير . والشخير مشكلة ناشئة عن تركيبة الشخص الجسدية ، وتتعلق بالأنسجة الطرية الموجودة في مؤخرة البلعوم التي تسبب صدور صوت من القصبة الهوائية أثناء النوم
    .
    ما الذي يسبب الشخير؟

    يحدث الشخير عندما تسترخي أنسجة سقف الحلق الطرية الموجودة في مؤخرة البلعوم والأنف استرخاء يزيد عن اللزوم فتسـد مدخل البلعوم . هذه النقطة يلتقي فيهااللسان والجزء العلوي من الحلق مع سقف الحلق الطري واللهاة . وعندما يحاول الهواء المرور عبر البلعوم تهتز أنسجة سقف الحلق الطرية والأجزاء الأخرى المذكورة فتضرب ببعضها فتولد صوت الشخير
    .
    قد تتفاقم المشكلة مع تقدم السن ، ولكن أحد الأسباب الرئيسية هو حجم وشكل الجسم . الأشخاص قصيرو الرقبة وعريضوها معرضون كثيرا للشخير ، لأن العضلات المحيطة بالقصبة الهوائية تعجز عن اسناد المواد الدهنية المحيطة بها أثناء نوم الشخص . هناك قاعدة عامة تقول أن أي شخص يكون حجم رقبته 16.5 بوصة وما فوق يكون على الأرجح معرضا للشخير
    .
    من أسباب الشخير الأخرى
    :
    ·
    ضعف عضلات اللسان والبلعوم. يتدلى اللسان إلى الخلف فيسد مجرى الهواء ، أو تتدلى عضلات الحلق من الجانبين إلى مجرى الهواء .العضلات المسترخية أكثر من اللزوم تساهم في حدوث الشخير .
    ·
    كبر حجم أنسجة البلعوم . الأطفال الذين تكون اللوزتان عندهم كبيرة غالبا ما يشـخرون .
    ·
    انسداد مجرى الهواء الأنفي (عبر الأنف) . الأشخاص الذين تكون أنوفهم محتقنة أو مسدودة غالبا ما يشخرون . وجود كيس نسيجي أو تضخم في الحلق يسبب الشخير أيضا ، ولكن هذا نادر الحدوث . التشوهات في الأنف أو الحجاب الفاصل بين فتحتيّ الأنف ، أو اعوجاج هذا الفاصل، أو التهاب الزائدة النفية ، كل ذلك يسبب الشخير .
    بالإمكان معالجة 99 % من حالات الشخير . الوزن الزائد عادة يشكل سببا رئيسيا للشخير، وعليه فإن إزالة الدهن الزائد من حول الرقبة يوقف الضغط الزائد على المجاري الهوائية فيخف الشخير أو يزول. العلاجات الأخرى – ومنها الجراحة - تتوقف على نتائج التشخيص ، لذلك يجب فحص الشخص المصاب من قبل . تستخدم الجراحة لشـد أنسجة البلعوم وسقف الحلق وتوسيع مجرى الهواء . وفي بعض الحاىت يلجأ الأخصائي إلى اجتثاث بعض الأغشية أو الأنسجة أو تقليصها يواسطة أساليب حرارية مثل الكيّ أو الليزر أو الموجات الكهربائة . وفي بعض الحالات ، إذا كانت الجراحة خطرة أو غير مرغوبة ، ينصح المصاب باستعمال كمامة يضعها على أنفه أثناء النوم تضغط الهواء إلى داخل البلعوم لتسهيل التنفس دون صدور صوت الشخير . كما يجدر بالمصاب تجربة العلاجات التالية التي يمكنه القيام بها بنفسه
    :
    ·
    تجنب الأقراص المنومة والكحول قبل وقت النوم ، فهي ترخي نفس العضلات التي تسبب الشخير وتنقص كمية سوائل الجسم مما يسبب انسداد مجاري الهواء الأنفية .
    ·
    تجنب تناول وجبات طعام ثقيلة قبل النوم بأربع ساعات على الأقل .
    ·
    يجب النوم على الجنب وليس على الظهر . ينحدر اللسان إلى الخلف داخل البلعوم أثناء النوم على الظهر مما يسبب تضيّق مجرى الهواء ويسده انسدادا جزئيا . إلصاق (بالخياطة) طابة تنس على أعلى ظهر قميص النوم/البيجاما بالتأكيد يمنع الشخص من النوم على ظهره كي يتجنب الشخير .
    ·
    ترطيب هواء غرفة النوم ووضع بضع نقط من زيت الأوكالبتوس على المخدة يساعد بمفعول رائحته على فتح المجاري الأنفية .
    ·
    التمارين الرياضية ، فهي تقوي العضلات وتساعد على إنقاص الوزن .
    الــبــهـــر (إنقطاع النفس انقطاعا عابرا أثناء النوم
    )
    ما هو البهر؟

    جاء هذا اللفظ من اللغة اليونانية ، والكلمة تعني " الحاجة إلى النفس" ، وهي حالة تؤثر على النوم لدى حوالي 180000 شخص في المملكة المتحدة
    .
    ما الذي يسبب البهر؟

    تسبب البهر نفس العضلات التي تسبب الشخير . ويحدث البهر عندما تسترخي عضلات سقف الحلق الطرية الموجودة في مؤخرة اللسان واللهاة ، وتسد مجرى الهواء سدا جزئيا . إلا أن البهر أخطر بكثير من الشخير لأنه يغيّر أنماط التنفس الطبيعية
    .
    يتوقف نفس المصابين بالبهر أثناء نومهم لفترة 10 إلى 25 ثانية في المرة الواحدة فينقطع الهواء خلال تلك الفترة القصيرة عن مجرى الدم والدماغ . عندئذ يرسل الدماغ رسالة فجائية عاجلة إلى الشخص المصاب بأن يستيقظ ويستنشق جرعة كبيرة من الهواء . قد يصيب من يعانون من البهر عدد من نوبات البهر يصل إلى 350 نوبة في ليلة واحدة ، فيستيقظ المصاب عادة يتصبب عرقا ، فمه جاف ، ويشكو من الصداع . تقطع النوم المتكرر هذا يسبب إعياء ونعاسا مفرطين أثناء النهار
    .
    هل بالإمكان معالجة البهر ؟

    البهر (انقطاع النفس أثناء النوم) حالة تنطوي على تهديد للحياة ولها علاقة بالسكتة الدماغية ، والنوبات القلبية ، وارتفاع ضغط الدم ، ولذلك فهي تستدعي العناية الطبية
    .
    يتم عادة إجراء فحص أثناء النوم (يسمى تخطيط النفس أثناء النوم) من أجل تشخيص البهر . ويختلف العلاج باختلاف حدة الأعراض . يمكن علاج الحالات الخفيفة بإحداث تغييرات سلوكية ، مثل إنقاص الوزن ، والتقليل من تناول الكحول ، والنوم على الجنب لا على الظهر
    .
    بالإمكان معالجة الحالات الأكثر حدة بواسطة ماكينة تؤمن ضغط الهواء باستمرار إلى داخل القصبة الهوائية لمساعدة المصاب على التنفس بسهولة أثناء الليل
    .

    Paradise

    مؤسس المنتدى
    مؤسس المنتدى


    ذكر القوس
    عدد المشاركات : 4025
    العمر : 29
    الإقامة : على ضفاف الفرات
    شعارك : : NO ONE KNOW EVERY THING
    نقاط : 3493
    تقييم الأعضاء : 15

    رد: مشكلة الشخير.. الاسباب والعلاج !!

    مُساهمة من طرف Paradise في 29/4/2009, 02:24

    شكراً إلك على الموضوع المفيد والمعلومات القيمة

    Lucky Man

    عضو متألقعضو متألق


    ذكر السمك
    عدد المشاركات : 2661
    العمر : 27
    الإقامة : ولا مكان
    السنة : الثانية
    شعارك : : قلبي متل قلب حبيبتي وقلب حبيبيتي متل قبرها ما يسكنو اثنين
    نقاط : 4456
    تقييم الأعضاء : 32

    رد: مشكلة الشخير.. الاسباب والعلاج !!

    مُساهمة من طرف Lucky Man في 29/4/2009, 22:12

    أكون أسعد أذا أحد ناقشني با الواضيع

      الوقت/التاريخ الآن هو 22/1/2017, 13:52