أكبر عشر عادات "تدمر" الدماغ

    شاطر
    avatar
    @شهرزاد@

    عضو متألقعضو متألق


    انثى العذراء
    عدد المشاركات : 5849
    العمر : 27
    الإقامة : هونيك.....
    السنة : الخامسة
    شعارك : : كل شي منيح أو قبيح.. رح يزيح
    نقاط : 5957
    تقييم الأعضاء : 110
    نوع المتصفح :

    أكبر عشر عادات "تدمر" الدماغ

    مُساهمة من طرف @شهرزاد@ في 9/11/2007, 20:24

    - عدم تناول وجبة الإفطار :
    الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
    هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

    2-لإفراط في تناول الأكل:
    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

    3-التدخين:
    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

    4-كثرة تناول السكريات :
    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

    5-تلوث الهواء:
    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا
    استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

    6-الأرق ( قلة النوم):
    النوم يساعد الدماغ على الراحة .
    كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

    7-تغطية الرأس أثناء النوم :
    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

    8-القيام بأعمال أثناء المرض:
    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

    9-قلة تحفيز الدماغ على التفكير:
    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ .
    قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

    10-ندرة الحديث مع الآخرين:
    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
    avatar
    المنتجب

    مؤسس المنتدى
    مؤسس المنتدى


    ذكر الثور
    عدد المشاركات : 2235
    العمر : 30
    الإقامة : سوريـــــــا
    السنة : الخامسة
    شعارك : : ذو العقل يشقى في النعيم بعقله*واخو الجهالة في الشقاوة ينعم
    نقاط : 1702
    تقييم الأعضاء : 24

    رد: أكبر عشر عادات "تدمر" الدماغ

    مُساهمة من طرف المنتجب في 10/11/2007, 00:40

    مشكور على المعلومات القيمة
    بالنسبة لتناول الإفطار ..إذا كان بالبيت كويس بس بالكافتريا الله لا يدوقكن إياها ..؟؟!؟!؟!
    avatar
    Golden MesSi

    عضو متألقعضو متألق


    ذكر الجدي
    عدد المشاركات : 4844
    العمر : 28
    الإقامة : الشام شامنا ولو الزمن ضامنا
    السنة : رابعة
    شعارك : : اذا احببت شيء بشده فاطلقه فاذا عاد اليك فهو ملكك الى الابد وان لم يعد فهو لم يكن لك من البدايه
    نقاط : 1082
    تقييم الأعضاء : 3

    رد: أكبر عشر عادات "تدمر" الدماغ

    مُساهمة من طرف Golden MesSi في 10/11/2007, 05:14

    أنا ما كنت أفطر بس مشانك ومشان هالموضوع الحلو لح صير أفطر

    بتمنالك مزيد من النشاط بالمنتدى
    avatar
    Paradise

    مؤسس المنتدى
    مؤسس المنتدى


    ذكر القوس
    عدد المشاركات : 4025
    العمر : 29
    الإقامة : على ضفاف الفرات
    شعارك : : NO ONE KNOW EVERY THING
    نقاط : 3493
    تقييم الأعضاء : 15

    رد: أكبر عشر عادات "تدمر" الدماغ

    مُساهمة من طرف Paradise في 14/11/2007, 02:24

    لك لك لك
    أنا عم طبق نص هالعادات
    الله يستر
    avatar
    هاني

    عضو برونزي
    عضو برونزي


    ذكر الميزان
    عدد المشاركات : 367
    العمر : 29
    السنة : ثالثة
    شعارك : : قام ادرس ما قام أنجح .......هاهاهاها
    نقاط : 36
    تقييم الأعضاء : 0

    رد: أكبر عشر عادات "تدمر" الدماغ

    مُساهمة من طرف هاني في 24/11/2007, 22:50

    الله يسترنا بستره يا رب لأني ما بفطر وبدخن وقليل نوم و بغطي راسي وأنا نايم وشوبدي احكيلك لأحكيلك على كلن شكرا الك وانشاء الله بنحسن حالنا قريبا sad
    avatar
    @شهرزاد@

    عضو متألقعضو متألق


    انثى العذراء
    عدد المشاركات : 5849
    العمر : 27
    الإقامة : هونيك.....
    السنة : الخامسة
    شعارك : : كل شي منيح أو قبيح.. رح يزيح
    نقاط : 5957
    تقييم الأعضاء : 110
    نوع المتصفح :

    رد: أكبر عشر عادات "تدمر" الدماغ

    مُساهمة من طرف @شهرزاد@ في 25/11/2007, 02:54

    شكرا على المرور...........

    Samo

    عضو فضي
    عضو فضي


    ذكر الثور
    عدد المشاركات : 772
    العمر : 28
    الإقامة : deer el zoor
    السنة : االسادسة
    شعارك : : expect the unexpected
    نقاط : 35
    تقييم الأعضاء : 1
    نوع المتصفح :

    رد: أكبر عشر عادات "تدمر" الدماغ

    مُساهمة من طرف Samo في 18/12/2007, 09:24

    شكرا على المعلومات القيمة
    avatar
    Sm@shing Sto®m

    S.T.A.R.S
    S.T.A.R.S


    ذكر السرطان
    عدد المشاركات : 19465
    العمر : 28
    الإقامة : Sto®m Eye
    السنة : الخامسة
    شعارك : : No Music No Life...No Net No Life...No Mobile No Life
    نقاط : 15334
    تقييم الأعضاء : 220
    نوع المتصفح :

    رد: أكبر عشر عادات "تدمر" الدماغ

    مُساهمة من طرف Sm@shing Sto®m في 31/12/2007, 03:25

    thanks thanks
    avatar
    @zeous@

    عضو نشيط
    عضو نشيط


    ذكر الدلو
    عدد المشاركات : 211
    العمر : 29
    الإقامة : البيت
    السنة : الثالثة
    نقاط : 405
    تقييم الأعضاء : 1

    رد: أكبر عشر عادات "تدمر" الدماغ

    مُساهمة من طرف @zeous@ في 27/4/2009, 04:46

    thanks
    avatar
    Lucky Man

    عضو متألقعضو متألق


    ذكر السمك
    عدد المشاركات : 2661
    العمر : 28
    الإقامة : ولا مكان
    السنة : الثانية
    شعارك : : قلبي متل قلب حبيبتي وقلب حبيبيتي متل قبرها ما يسكنو اثنين
    نقاط : 4456
    تقييم الأعضاء : 32

    رد: أكبر عشر عادات "تدمر" الدماغ

    مُساهمة من طرف Lucky Man في 28/4/2009, 19:36

    المشكلة أنو سبعة من العادات عندي الله يحميني
    و الله يعطيك العافية thanks thanks

      الوقت/التاريخ الآن هو 28/7/2017, 23:04