تأثير تفكير ما قبل النوم على حياتك

    شاطر
    avatar
    THE DoOM

    عضو متألقعضو متألق


    ذكر الجوزاء
    عدد المشاركات : 6260
    العمر : 27
    الإقامة : قصر فوق الغيوم شاهد على مكانتي
    السنة : و بكل فخر صرنا تالتة
    شعارك : : أنا لا أحلم سأظل أنادي حتى إن بح الصوت و سأصنع وطنا يحيا من قلب الموت
    نقاط : 9579
    تقييم الأعضاء : 114
    نوع المتصفح :

    تأثير تفكير ما قبل النوم على حياتك

    مُساهمة من طرف THE DoOM في 10/1/2010, 07:35

    بسم الله الرحمن الرحيم

    مهم جدا معرفة .. هل يستحوذ على الشخص التفكير الايجابي ام السلبي ؟؟؟؟؟؟

    لسببب قوي جدا جدا وخطييييييير .......!!!!!!!!

    لان اى احساس بالاحباط او بالاكتئاب او بعدم القدرة على مواصلة اى عمل او دراسة بحماس
    سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية فى عقل الانسان اللاواعي
    نتيجة ما خزنه من الماضى اما سلبيا او ايجابيا
    وقوة البرمحة الايجابية او السلبية نسبية من شخص الى آخر بحسب ظروف الانسان وشخصيته وبرامجه العقلية

    فمجرد فهم الافكارالسلبية واسبابها ((موقف مؤلم , تربية خاطئة , ضغوط نفسية من العمل )) وغيرها من الاسباب التى تؤدي الى:

    1- توتر فى بادئ الامر
    2- ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
    3- استحضاره ليلا ومن ثم اشغال العقل اللاواعى الى الصباح ((بالرغم من ان الانسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضى ))
    4- ثم الوصول الى الخوف والرهاب الاجتماعى ..
    5- ثم الى الاحباط والانهيار والاكتئاب ...
    6- ثم الوصول الى باب عيادة الطبيب النفسى والعياذ بالله ...
    وهذا كله فقط بسبب البرمجة الذاتية السلبية ...

    فيجب القضاء على مجرد التفكير السلبى وابداله بالتفكير الايجابى بالطريقتين الراائعتين...

    الطريقة الاولى : هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالى :

    1- كتابة الاهداف الرائعة التى تود نحقيقها (اهم هدف فى حياتك )
    2- كتابة الادوات التى تساعد على تحقيق الهدف الرئيسى وتقدير الحسابات المالية ..
    3- التخيل بان الهدف قد تحقق بكل الوانها واحجامها ...مصاحبة للمشاعر الرائعة وكانها تحققت بالفعل ..تنفس بطريقة عميقة جداااا مع املاء الرئتين بالاوكسجين المجانى....
    4- ومن ثم سيكون رائع بان تخلد للنوم وآخر تفكير لك هو النجاح فى تحقيق هدفك ستصحو مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة الله ... لذا التوكل والاستعانة بالله من اهم الاسباب فى تغير النفسيات الى الافضل ...

    الطريقة الثانية ..هى: طريقة تذكر المواقف الرائعة فى حياتها وكانت لها تاثير قوى على نفسياتنا

    1- الاسترخاء فى مكان هادء ومريح ..
    2- استحضار موقف كان رائع من المواقف الماضية (النجاح فى مرحلة من المراحل الدراسية , النجاح فى اقامة مشروع كان نجاحه خيالى بالنسبة لك , النجاح فى تحقيق هدف كبير , النجاح فى مساعدة اى انسان , النجاح فى تحقيق هدف لانقاذك من ماذق او حل لمشكلة كانت كبيرة ... وهكذا (باختصار الشعور بانتصار ساحق واااااو )
    3- التركيز على الموقف الايجابى وتكبير الصورة بالتخيل او تقوية الاصوات المصاحبة لها (اذا كان الموقف يذكرك باصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها ...)
    4- اذا كان آخر تفكير لك قبل النوم هو ... اسحضارالموقف الرااائع ؟؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشااااااعر الرائعة ..
    فى الصباح ...
    5- ستتغيرالمشاعر السلبية الماضية الى ايجابية وسيتغير السلوك الى الافضل وبشكل رائع ان شاء الله...
    avatar
    waleedkalid

    عضو برونزي
    عضو برونزي


    ذكر الحمل
    عدد المشاركات : 393
    العمر : 30
    الإقامة : ديرالزور
    السنة : الخامسة
    شعارك : : من وجد الله فماذا فقد؟ ..ومن فقد الله فماذا وجد؟
    نقاط : 1035
    تقييم الأعضاء : 13

    رد: تأثير تفكير ما قبل النوم على حياتك

    مُساهمة من طرف waleedkalid في 10/1/2010, 08:14

    الله يعطيك العافية
    نعم التغيير يبدأ منا أولا
    وحسن الظن بالله شيء مهم في هذا المجال و يبعد الإنسان عن الوساوس و الأفكار السلبية
    avatar
    Butterfly

    عضو متألقعضو متألق


    انثى الجدي
    عدد المشاركات : 3105
    العمر : 29
    السنة : الرابعة
    شعارك : : + + POSITIVE + +
    نقاط : 3830
    تقييم الأعضاء : 27

    رد: تأثير تفكير ما قبل النوم على حياتك

    مُساهمة من طرف Butterfly في 11/1/2010, 07:46

    شكرا الك عالكلام الرائع
    الله يقدرني على تطبيقو بلكي ارتاح لاني اظل ساعة افكر قبل ما انام حتى لما اكون ميتة تعب
    avatar
    dr.wide

    عضو نشيط
    عضو نشيط


    ذكر الجدي
    عدد المشاركات : 217
    العمر : 30
    الإقامة : أرض العروبة
    السنة : الرابعة
    شعارك : : لا كبيرة مع الاستغفار*و لا صغيرة مع الإصرار
    نقاط : 436
    تقييم الأعضاء : 9

    رد: تأثير تفكير ما قبل النوم على حياتك

    مُساهمة من طرف dr.wide في 11/1/2010, 07:56


    شكرا
    بس ‏أضيف على الكلام إنو أحسن شي للقضاء على التفكير أثناء النوم
    هو سماع القرآن قبل النوم
    جربو و شوفو التأثير و شلون الواحد يفوت بسابع نومة من دون مايفكر بشي
    لما يعيش بالآيات القرآنية إلي يسمعها
    و هذا مجرب و أتحدى حدا يجيب ‏أحسن من هالشي
    avatar
    Tiger

    عضو متألقعضو متألق


    الاسد
    عدد المشاركات : 3742
    العمر : 29
    الإقامة : سوريا
    السنة : الخامسة
    شعارك : : اتق شر من أحسنت اليه
    نقاط : 1516
    تقييم الأعضاء : 23

    رد: تأثير تفكير ما قبل النوم على حياتك

    مُساهمة من طرف Tiger في 11/1/2010, 18:05


    شــــــــــكـــــــــرا الك عالموضوع الحلو ......
    avatar
    GHATOF

    V.I.P
    V.I.P


    ذكر القوس
    عدد المشاركات : 4486
    العمر : 28
    السنة : الخامسة
    شعارك : : في اليوم الذي لاتواجه فيه أي مشاكل تأكد أنك في الطريق الغير صحيح.
    نقاط : 4079
    تقييم الأعضاء : 53

    رد: تأثير تفكير ما قبل النوم على حياتك

    مُساهمة من طرف GHATOF في 16/1/2010, 05:35


    شكرا الك و فعلا معلومة و موضوع في غاية الاهمية لأنو كتير بنتعرض لهالحالات


    _________________________________________


    يا وطنا و يا غالي






    avatar
    Dr.Jameel

    V.I.P
    V.I.P


    ذكر الثور
    عدد المشاركات : 8828
    العمر : 29
    الإقامة : بقلب الفرات - دير الزور
    السنة : السادسة
    شعارك : : لعله من عجائب الحياة، إنك إذا رفضت كل ما هو دون مستوى القمة، فإنك دائما تصل إليها ...
    نقاط : 10641
    تقييم الأعضاء : 72

    رد: تأثير تفكير ما قبل النوم على حياتك

    مُساهمة من طرف Dr.Jameel في 16/1/2010, 08:33

    شكراً دوووووم
    صحيح التفكير قبل النوب يتعب و يرهق بس حلوة تفكر باي موقف صلر معاك باليوم و تراجعوا لأنو الوقت الوحيد اللي بالك يكون صافي

    Lion

    عضو فضي
    عضو فضي


    ذكر الثور
    عدد المشاركات : 930
    العمر : 28
    نقاط : 1259
    تقييم الأعضاء : 14

    رد: تأثير تفكير ما قبل النوم على حياتك

    مُساهمة من طرف Lion في 16/1/2010, 08:37

    بصراحة انا اشوف المشكلة بالنومة مو بالتفكير
    ما اقصد بالنومة طريقة النومة او حركة النومة اقصد بيها انو بالوقت الحالي قام تكون حتى نومتنا روتينية والله يلعن ابو الروتين اللي يخلف البلادة , يعني اذا تأخر الوقت بالليل معناها لازم انام , ول ياخي ماني نعسان , لأ بدي انام , شكون تأخر الوقت
    اي اجباري بدك تظل صافن ساعة ( مو تفكير , صفن ) لأنو التفكير ما يتسما تفكير لمن الواحد يتذكر الشي السيئ وما يحاول يصلحو او يتجنبو بالمستقبل هذا اسمو (صفن)
    اما انو اذا تفكر بالشي السيء مشان العبرة او الحكمة فهذا الصح بعينه , اصلا هذا الشي يا ريت يصير
    صحي طلعتو شوي برا الموضوع بس كلو يصب في نفس السياق
    شكرا الك thanks

      الوقت/التاريخ الآن هو 16/12/2017, 07:31